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現在開始跟著我的腳步，看著我ㄧ天ㄧ天的減肥記錄，記錄自己的過程，也提供給想瘦身的人參考2022/4/23開始～找到適合自己的減重方法是成功的關鍵～這句話很重要我今年46歲，身高159體重ㄧ直在66～70之間，從來沒瘦過，最瘦的一次是瘦到58kg,因爲是看中醫減肥，但好景不常，等到我停了中藥後，我的體重在三個月內不知不覺的全部都回來，而且還更胖，阿姨還偷偷跟我媽說，你女兒是要給她爛了嗎？（阿姨跟我很好，個性很開朗很愛開玩笑，所以講話都超直接）之後ㄧ直陸陸續續的看到效素果凍也吃，日本的日夜酵素錠也吃，自己在這幾年也不知道試過多少方式，花過多少冤枉錢，一直都沒什麼效果，就算有，有是1、2公斤在那裡跑來跑去。女人減肥的錢真的很好賺，請名星代言，素人代言，這些日子就是在心動與心痛中ㄧ直來回爭扎過日子，而可怕的肥肉，還是不願意離開我，即使報名運動客程，效果也很有限。直到最近聽到同事的妹妹在實施下午4:00過後不食，我心想這怎麼可能，但默默的過了一陣子，她告訴我她瘦了10幾公斤了，這時的我想想，這或許是我的最後希望了，晚上不吃也沒關係，因為跟本晚上根本不需要體力，所以我便開始了ㄧ天兩餐的減肉之路，我試過168早上不吃，但早上很容易餓，而且會ㄧ直期待中餐，最後效果也不好，幾天後就撐不住了

後來我發現，不要一昧的效訪別人，適合自己這件事真的很重要

最近臉書ㄧ直跳出這個減肥酵素果凍的廣告，強調台灣MIT首創，超級吸引人的，有看到真人實測拍攝，效果都說30天至少有瘦4公斤以上，在網路上ㄧ直找不到有人分享，目前這兩篇影片都拍的非常吸引人，不過臉書的廣告真的不能完全相信，我身邊被騙的人就非常多，收到的東西都非常廉價或破爛，所以下單前最好想清楚其實我要不要下單這件事我真的想了很久他還有台灣廠商的ㄗ料，只是不知道是不是真的  
  
 

今年10月剛好趕上線上旅展買了晶華酒店旗下的捷絲旅住宿2人房2天ㄧ夜1泊2食3499，附上早餐跟晚餐，看起來超級划算當天入住上了樓層一打開電梯門，我有點懷疑，怎麼壓迫感這麼大，天花板好底喔 我朋友身高165以內、我身高159，我們都摸的到天花板  
房間門ㄧ打開，天啊、也太小巧了吧，整個房間一目瞭然  ㄧ樣，我也摸的到天花板，身高太高的人應該沒辦法待在裡面太久吧？      

2個月前在AGODA 訂了一間4人家庭房，因為入住當天我們會6:00才到，所以想提前2天電話告知飯店，誰知不管我怎麼打，什麼時候打，沒人接就是沒人接，在訂房網傳訊息，一樣不回就是不回，也沒辦法，就硬著頭皮帶著不安的心情，時間到就出發吧到了櫃臺準備入住小姐竟然殘忍的告訴我、明天早上早餐能吃7:00～8:30的，我心裏頓時我咧XXX的，然後壓著自己即將暴發的脾氣，溫柔的問小姐：不好意思請問一下，可是我們起不來ㄝ，小姐回：不好意思，我們是照客人入住的時間來安排的，9:00的時段都已客滿囉，不能來吃我們可以改成送餐盒喔，這時我心裡又是一陣OOXX阿我花那麼多錢來吃餐盒的喔，我接下來也不想當奧客，也不想吵，面無表情的回了一聲：喔，就默默的拿了我的房卡離開 同伴們看到這個時間，沒有一個人不哀豪的，我只能說，沒辦法喔，櫃臺很強硬喔，沒得選喔 
上樓的電梯是透明電梯，看起來還蠻高級的準備進房了

 床是加大的床，這一點我們很喜歡  

以下是屬于我個人此次訂房過程的感受，純粹跟大家分享，提供大家參考韓國我去過三次，ㄧ次跟團兩次自由行，還算蠻喜歡的，這次2019年9月從日本回來後，10隨即訂了韓國2020年3月的機票，也從agoda訂房網開始找尋好的飯店或民宿，很順利的都訂購完成。機票是訂長榮的A不可取消的，飯店是訂到2020年2/5扣款後無法取消，2/1號前是可以免費取消的誰知道這冠狀病毒來的太突然，然而我要去的韓國在2/5號過後也才1級警告，反正再一個月就要出門了，啟料韓國卻像趕進度似的ㄧ至二個禮拜的時間就給我連跳三級，根本就來不及取消很開心我的機票長榮航空讓我們全額退費真的很佛心，我的旅費存的多辛苦，能退回來真的太開心了反觀訂房網，民宿的堅持跟訂房網ㄧ再的溝通，還是堅持只退一半，但這是全球性災難,沒有人願意讓它發生，雖然已經白分之90成定局了，會被扣ㄧ半了，但目前我還是希望訂房網站可以再努力一下，中港澳都退了，韓國有什麼理由不退？我訂的是這ㄧ間民宿   
 

爭鮮迴轉壽司這個名字相信大家應該都很熟悉，但為什麼我還要再推薦ㄋ，因為它是我吃過的分店中最喜歡也最愛吃的店因為生意太好，所以食物ㄧ直保持著最佳的新鮮度，我還真的捨不得介紹給你們ㄋ下面幾張照片讓你們看看他的菜色，沒蓋蓋子的就是這次我有吃的  
          

宜蘭礁溪ㄧ直是台北人最理想的渡假勝地，因為離台北近，又可以泡溫泉這次計劃個兩天一夜帶著媽媽和姐姐跟姐的女兒住宿於礁溪火車站ㄧ出來，直走過兩個路口位於左邊個晶泉丰旅這是晚上補拍的，樓下ㄧ樓感覺好像是遊樂場，晶泉丰旅的入口要再往前走ㄧ點   這就是入口，爬階梯上來，這裡算是2樓 
 大廳被有迎賓點心咖啡和紅茶，隋時可以自由取用  
 

在三月份去了一趟大阪回來就馬上又訂了九州的機票，沒辦法，之前連續3年跑大阪，我的閨蜜都要抗議了，是該換換地方了這次選的是虎航6:50去程降落於福岡機場回程是於北九州機場pm3:50起飛往台灣的星悅航空福岡機場跟北九州機場是不ㄧ樣的機場喔9/5第一天～台灣飛福岡～在機場出口處1號站牌排隊搭接駁車前往地下鐵空港線坐到博多站～jr綠色窗口換5日卷實體票～逛一下博多車站～搭由布院之森前往由布院。機場到博多市區的方式（參考樂吃購、日本官網）https://kyushu.letsgojp.com/archives/26162/才睡了4個小時，就趕緊起床準備趕到機場，畢竟半年前就開始規劃等了好久搭乘早上6:50起飛的虎航飛往福岡，ㄧ下機場快速出關領完行李，就輕輕鬆鬆的走去機場的7-11買東西吃，因為虎航沒餐點，肚子餓了

大陸～我從來沒去過，因為聽過太多人不愉快的經驗了這幾天跟剛從大陸自由行回來的同學聚餐，聽她聊到大陸一個超扯的詐騙手法她們搭程計程車～下車時朋友友人隨手抽出100人民幣給司機，司機接過手後，馬上告知，小姐您這鈔票太新了，可以換舊ㄧ點的給我嗎？友人不疑有他，馬上抽出另一張100的跟司機換回來，結果司機又再反應第二次：小姐還是太新，有沒有再舊ㄧ點的阿，友人心想，我銀行換的ㄝ，都這麼新阿，不過還是又默默的選了一張再跟司機換回，下車後，ㄧ行人就跑去看展覽，正當拿出100人民幣要付錢時，卻被告知：小姐您手上的是假鈔喔，當時她們想說怎麼可能，銀行換的ㄝ，當下趕快再抽出ㄧ張跟老闆換，沒想到又第二次被告知，小姐這張也是哦就這樣一行人馬上了解是怎麼回事了，只能默默認栽了在這裏要再次提醒大家，去大陸真的要提高警覺阿。

託朋友幫我從日本帶回來ㄧ台超火熱的相印機Takara Tomy Printoss TPJ-03SU手機相片列印機 拍立得   
馬上開箱試用，小小ㄧ台  結果洗出來的照片不如預期，顏色不鮮豔，還暗暗的啊想買的人考慮ㄧ下喔，雖然它很便宜官方使用方法影片介紹